50岁以上该注意了每天看电视超3.5小时或致记忆力下降

看电视太多，老人的记忆力会不会加速衰退?根据英国《自然》旗下《科学报告》期刊近日发表的一项研究，科学家分析了英国3662名老人的情况，结果显示在50岁及以上的人中，每天收看电视超过3.5个小时可能与言语记忆力下降相关。

英国伦敦大学学院研究人员黛西·芳可特和安德鲁·斯蒂夫托，调查了收看电视是否与6年后言语记忆力下降相关。他们采用的数据来自《英国老龄化纵向研究》(English Longitudinal Study of Aging)，这是一项针对英国50岁及以上成年人的全国性研究，涉及3662名参与者。

研究团队发现，每天收看电视超过3.5个小时与6年后言语记忆力下降相关——每天看电视时间不到3.5小时的人，其语言记忆力下降了4%—5%;但那些每天看电视时间超过3.5小时的人，其言语记忆力下降了8%—10%。这种关联似乎与久坐的时间无关。之前的大部分研究将收看电视作为久坐不动行为的代表。

研究团队考虑了与收看电视相关的言语记忆力下降的可能原因。他们认为，收看电视会减少人们花在有助于认知保留的活动上的时间，例如阅读。其他更具互动性的基于屏幕的活动，例如视频游戏和上网，也会有益于认知，例如提高解决问题的能力。

研究人员表示，收看电视作为一种会让人保持警觉但被动的活动，可能会产生认知压力，从而导致记忆力下降。

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