研究发现简单日常活动可以减少老年妇女的心脏病风险
研究发现与每天日常生活运动不足两小时的妇女相比,那些每天至少有四小时日常生活运动的妇女患心血管疾病的风险降低了43%,患冠心病的风险降低了43%,中风的风险降低了30%,值得注意的是,心血管疾病的死亡风险降低了62%。
在2022年2月22日出版的《美国心脏协会杂志》网络版报道,由加州大学圣地亚哥分校赫伯特-韦特海姆公共卫生和人类长寿科学学院的研究人员领导的一个多机构团队研究了日常生活中的运动对心血管疾病风险的影响。
这项研究表明,所有的运动都是为了预防疾病,在日常生活中花更多时间进行运动,包括我们所有人在站立和离开椅子时进行的各种活动,导致心血管疾病的风险降低。研究人员使用了一种机器学习算法,将清醒时花费的每一分钟分为五种行为之一:坐着、坐在车里、站着不动、日常生活中的运动、或行走或跑步。日常生活运动包括在房间或庭院内站立和行走时发生的活动,如穿衣服、准备饭菜或园艺时。
作为妇女健康倡议目标体力活动和心血管健康研究的一部分,研究人员测量了近5416名美国妇女的体力活动,这些妇女年龄在63至97岁之间,在研究开始时没有心脏病。参与者在长达七天的时间里佩戴研究级别的加速度计,以准确测量她们花了多少时间在运动上,而且重要的是,导致运动的常见日常生活行为的类型并不经常包括在先前的轻度和中度至剧烈强度的身体活动研究中。那些先前的研究通常关注跑步和快走等活动的强度和持续时间,而目前的研究则测量了烹饪等活动中不同强度的小型运动。
心血管疾病仍然是美国女性和男性死亡的主要原因,65岁或以上的成年人发病率最高。在这项研究中,616名妇女被诊断患有心血管疾病,268人患有冠心病,253人中风,331人死于心血管疾病。了解日常生活中的运动的好处并将其加入到身体活动指南中,可能会鼓励更多运动。
关键词: 科学探索 研究发现简单日常活动可以减少老年妇女的心脏病
推荐阅读
运动型轿车是什么 运动型轿车与普通车有何区别?
运动型轿车凭借着外观酷炫,动力性能强的特点,深受国内众多消费者的喜爱。特别是在年轻消费者心目中,运动型轿车基本上是购车的首选。但是 【详细】
汽油清洗剂是什么 汽油清洗剂加在汽油里是干嘛的?
最近有很多车主反映加油的时候总是建议用汽油清洁剂。但是,大部分人还是不太了解,还有就是一部分人纳闷汽油清洗剂加在汽油里是干嘛的?汽 【详细】
中国最便宜的汽车是哪个 最便宜的汽车汇总
现在汽车已经成为了大家最常见的交通代步工具了。但是,依然还是有很多的家庭非常的需要代步工具,却买不起特别贵的汽车。所以今天,我们就 【详细】
伊莱克斯冰箱质量怎么样 伊莱克斯冰箱质量好不好?
伊莱克斯冰箱质量怎么样:在2018年全球500强企业中,伊莱克斯排名第162位,在2020年全球2000强企业中,伊莱克斯排名第1965位,可见伊莱克斯 【详细】
劳动保护用品是什么 劳动保护用品有哪些?
劳动保护用品有哪些?劳动防护用品分为特殊劳动防护用品和一般劳动防护用品,一般劳动防护用品是指未列入目录的一般劳动防护用品。以下产品 【详细】
相关新闻
- 中国人得过诺贝尔奖的是谁 中国人得过诺贝尔奖的有几人?
- 玛雅文明是什么 玛雅文明算一个高度发达的文明吗?
- 环球信息:如何在国内正常使用TikTok?
- 女闺蜜是什么意思(女生喜欢你的几大表现 你遇到过几个?)
- 快资讯丨shift键(Excel 中 Shift键的奇妙玩法,你知道几个?)
- 斐纳TOMEFON使用状况 斐纳TOMEFON吸尘器好不好用?
- 国产手机排名前十 国产手机排名前汇总
- 环球观点:至今还没有阳的人,他们天赋异禀,还是另有隐情?研究结果来了
- 新动态:iPhone 15 太炸了,标准版有大提升
- 全球即时看!vivo拒绝高价低配:骁龙870+144Hz屏,12GB+256GB跌至1769元
- 实现高并发秒杀的七种方式
- 全球看热讯:3D渲染引擎 HOOPS Visualize 2023全新发布-增加对顶点着色器支持
- 世界看热讯:「升级」Hubstudio多账号安全管理浏览器之扩展中心上线啦!
- 汽车早报 - 消息称蔚来布局百万元级别电动车 广汽称将继续为讴歌中国客户提供售后服务
- 今头条!车轮上的2022∣新能源与汽车出口带动:全国乘用车零售量同比增长1.9%
- 谷歌文档新功能:看到非打印字符
- 世界新消息丨一加新机质感高级,更有多项黑科技加持,3999的价格入手值吗?
- 焦点信息:中国手机品牌在2022年拿下俄罗斯市场份额65% 但高价机一个没有
- 2022年这5款熟悉的产品向我们告别
- 即时:陈副区长事件,引出一个老生常谈的问题,腾讯是否会保留聊天记录