天天视讯!研究发现绿茶可改善肠道健康并可降低血糖
研究报告的高级作者、俄亥俄州立大学人类营养学教授理查德-布鲁诺说:"有很多证据表明,更多的绿茶消费与良好的胆固醇、葡萄糖和甘油三酯水平有关,但没有研究将其对肠道的益处与这些健康因素联系起来。"
这项临床试验包括40人,是2019年一项研究的后续,该研究显示,肠道健康的改善与接受绿茶补充剂的小鼠的肥胖症减少和健康风险降低有关。出乎意料的是,新研究发现绿茶提取物也减少了健康人的肠道炎症和渗透性,以及血糖,或葡萄糖。
布鲁诺说:"这告诉我们的是,在一个月内,我们能够降低代谢综合征患者和健康人的血糖,而血糖的降低似乎与减少肠道漏损和减少肠道炎症有关--不管健康状况如何。"
(资料图片仅供参考)
关于血糖结果和降低肠道通透性和炎症的文章最近发表在《当前营养学发展》杂志上。
心脏病、糖尿病和其他健康问题的五个风险因素中至少有三个--积累过多的腹部脂肪、高血压、低HDL("好"胆固醇)、高水平的空腹血糖和甘油三酯(一种血脂形式)--都存在于代谢综合征患者身上。构成代谢综合征的这些风险因素的棘手之处在于,它们往往只是略有改变,还不需要药物管理,但仍然对健康造成巨大风险。
"大多数医生最初会建议减肥和锻炼。不幸的是,我们知道大多数人由于各种原因不能遵守生活方式的调整,"他说。"我们的工作旨在为人们提供一种新的基于食物的工具,以帮助控制他们的代谢综合征风险或逆转代谢综合征"。
40名参与者,其中包含21名代谢综合征患者和19名健康成年人在28天内食用了含有绿茶提取物的软糖,绿茶提取物富含被称为儿茶素的抗炎化合物。每天的剂量相当于五杯绿茶。在随机双盲交叉试验中,所有参与者又花了28天时间服用安慰剂,在两次治疗之间有一个月时间没有服用任何补充剂。
研究人员确认,参与者按照建议,在研究的安慰剂和绿茶提取物糖果阶段遵循低多酚,一种水果、蔬菜、茶和香料中天然存在的抗氧化剂的饮食,因此任何结果都可以归因于绿茶的单独影响。
结果显示,与服用安慰剂后的水平相比,所有参与者在服用绿茶提取物后的空腹血糖水平都明显降低。通过分析,所有参与者的绿茶治疗带来肠道炎症减少,表明粪便样本中的促炎症蛋白减少。使用一种评估尿液样本中糖比的技术,研究人员还发现,使用绿茶,参与者的小肠通透性有利地减少。肠道通透性的提高可以使肠道细菌和相关的有毒化合物进入血液,刺激低级别的慢性炎症产生。
布鲁诺说:"肠道产品的这种吸收被认为是肥胖和胰岛素抵抗的一个起始因素,而这是所有心脏代谢疾病的核心。如果我们能够改善肠道的完整性并减少肠道泄漏,那么我们就能够不仅缓解引发心脏代谢紊乱的低度炎症,而且有可能逆转它们。我们并没有试图通过一个月的研究来治愈代谢综合征。但是根据我们对代谢综合征背后的因果因素的了解,绿茶有可能至少部分地在肠道层面发挥作用,以减轻发展代谢综合征的风险,或者在你已经有代谢综合征的情况下逆转它。"
布鲁诺的实验室正在完成对研究参与者肠道中的微生物群落以及他们血液中与细菌有关的毒素水平的进一步分析。
关键词: 研究发现绿茶可改善肠道健康并可降低血糖 cnBeta
推荐阅读
运动型轿车是什么 运动型轿车与普通车有何区别?
运动型轿车凭借着外观酷炫,动力性能强的特点,深受国内众多消费者的喜爱。特别是在年轻消费者心目中,运动型轿车基本上是购车的首选。但是 【详细】
汽油清洗剂是什么 汽油清洗剂加在汽油里是干嘛的?
最近有很多车主反映加油的时候总是建议用汽油清洁剂。但是,大部分人还是不太了解,还有就是一部分人纳闷汽油清洗剂加在汽油里是干嘛的?汽 【详细】
中国最便宜的汽车是哪个 最便宜的汽车汇总
现在汽车已经成为了大家最常见的交通代步工具了。但是,依然还是有很多的家庭非常的需要代步工具,却买不起特别贵的汽车。所以今天,我们就 【详细】
伊莱克斯冰箱质量怎么样 伊莱克斯冰箱质量好不好?
伊莱克斯冰箱质量怎么样:在2018年全球500强企业中,伊莱克斯排名第162位,在2020年全球2000强企业中,伊莱克斯排名第1965位,可见伊莱克斯 【详细】
劳动保护用品是什么 劳动保护用品有哪些?
劳动保护用品有哪些?劳动防护用品分为特殊劳动防护用品和一般劳动防护用品,一般劳动防护用品是指未列入目录的一般劳动防护用品。以下产品 【详细】
相关新闻
- 动态:苹果在iOS 16.3 Beta 2中调整“SOS紧急联络”功能触发方式
- 离谱!小米员工吐槽Redmi新机支持双SIM卡+TF卡
- 环球热头条丨B站增发新股约4.1亿美元,用于回购可转债
- 环球热门:relax什么意思(“神经紧绷”英语怎么说?一个英语单词搞定,so easy)
- 世界快看点丨藕粉的作用(冬吃莲藕补中益气健脾胃)
- 中国人得过诺贝尔奖的是谁 中国人得过诺贝尔奖的有几人?
- 玛雅文明是什么 玛雅文明算一个高度发达的文明吗?
- 环球信息:如何在国内正常使用TikTok?
- 女闺蜜是什么意思(女生喜欢你的几大表现 你遇到过几个?)
- 快资讯丨shift键(Excel 中 Shift键的奇妙玩法,你知道几个?)
- 斐纳TOMEFON使用状况 斐纳TOMEFON吸尘器好不好用?
- 国产手机排名前十 国产手机排名前汇总
- 环球观点:至今还没有阳的人,他们天赋异禀,还是另有隐情?研究结果来了
- 新动态:iPhone 15 太炸了,标准版有大提升
- 全球即时看!vivo拒绝高价低配:骁龙870+144Hz屏,12GB+256GB跌至1769元
- 实现高并发秒杀的七种方式
- 全球看热讯:3D渲染引擎 HOOPS Visualize 2023全新发布-增加对顶点着色器支持
- 世界看热讯:「升级」Hubstudio多账号安全管理浏览器之扩展中心上线啦!
- 汽车早报 - 消息称蔚来布局百万元级别电动车 广汽称将继续为讴歌中国客户提供售后服务
- 今头条!车轮上的2022∣新能源与汽车出口带动:全国乘用车零售量同比增长1.9%